13, marzo, 2019

Consigue un cerebro más productivo

El objetivo que tiene el Proyecto Mentes Libres es proporcionar las herramientas necesarias para que las mentes crezcan libres. ¿Y cómo se hace eso? Con información. La información es poder, eso se dice desde siempre. Por eso estudiamos, para saber qué nos conviene y qué no. Pero ahora, ¿qué sentido tiene estudiar si tengo un iPhone con acceso a Internet que me puede decir todo lo que quiera saber? Ahora necesitamos un cerebro más productivo.

Ahora las cosas han cambiado un poco. Ya no necesitamos asimilar datos como se hacía anteriormente, ahora eso no tiene sentido. Ahora lo que necesitamos es saber gestionar esos datos. Necesitamos un cerebro más productivo, ágil, rápido, con capacidad de adaptación a las diferentes circunstancias que se nos van a ofrecer, con inteligencia emocional para ser empáticos y aprender del entorno, y con la visión suficiente para entender que un pequeño sacrificio ahora puede suponer un gran cambio en el futuro. Y estamos de enhorabuena porque todo eso lo podemos conseguir con la ayuda de la tecnología.

Ahora el cole debería ser más un entrenamiento para la vida real que una incubadora de datos y fechas. Y ese entrenamiento debería realizarse en varios sentidos:

  • Físico

    Nuestros músculos deben estar en forma para despejar nuestra mente. Deberíamos poner a prueba nuestro corazón y nuestras pulsaciones para sentirnos vivos.

  • Concentración

    cerebro más productivoVivimos en la era de los despistes. A lo largo del día nos saltan cientos de notificaciones, de WhatsApp, de Facebook, correos electrónicos, llamadas,… La pregunta es: ¿cómo conseguimos trabajar? Necesitamos ejercitar nuestro cerebro para superar estas interrupciones y trabajar a pleno rendimiento.

  • Memoria

    En este momento trabajamos más con nuestra memoria a corto plazo que a largo porque pensamos: ¡eh, tenemos el iPhone! Y sí, es cierto, lo tenemos y nos es muy útil porque nos ayuda a despejar nuestra cabeza de problemas y citas, pero aún así se hace imprescindible ejercitar nuestra memoria para fortalecer nuestra atención selectiva. Igual que es recomendable salir a correr aunque tengas un coche para desplazarte.

  • Agilidad mental

    La rapidez y la adaptabilidad al medio son quizá las habilidades más útiles que podríamos tener. El mundo se mueve muy rápido y tú debes saber en qué posición te encuentras en cada momento para saber cuáles son tus opciones.

  • Resolución de problemas

    Ser analítico, cotejar la máxima información posible en el mínimo tiempo posible y tomar decisiones ajustadas se puede considerar en el mundo actual como puramente supervivencia. ¡El mundo se mueve rápido!

  • Percepción visual

    El 80% de la información que recibimos desde el exterior nos llega por los ojos. Traducir y descodificar estos mensajes es crucial. ¿Eres capaz de retener colores y formas? ¿Puedes recordar caras? ¿Reconoces expresiones de lenguaje no verbal que te aportan información extra?

  • Lenguaje

    Y por último hablar, comunicarse, escuchar, retener, comprender, asimilar, responder, construir conceptos, verbalizar ideas. El idioma es la mejor herramienta que tenemos para comprender el mundo. ¿La dominas?

cerebro más productivoSeguro que leyendo esto has pensado en qué flojeas, y seguro que lo tienes asimilado como parte de tu carácter. Pero ahora los neurólogos han descubierto que el cerebro nunca deja de aprender, que se puede entrenar, se puede tener un cerebro más productivo y que todas estas cualidades pueden mejorar si trabajas constantemente un poquito cada día. Yo lo he empezado a hacer con una aplicación que se llama Fit Brains (también hay una versión Kids) y es interesante cómo siento que mi mente está más despierta y ágil.

La aplicación es un compendio de mini-videojuegos que refuerzan cada una de las habilidades mentales del cerebro. Es muy interesante el uso de los videojuegos para reforzar la mente. Algunos juegos ya hacen hasta campeonatos mundiales que son vistos por más de 14 millones de personas. Y es que son un deporte, mental, que requiere de unas habilidades estratégicas y lógicas enormes.

Yo, jugando a Fit Brains, por ejemplo, me he dado cuenta de que ando floja en el cálculo y me he encontrado un juego de lógica aritmética genial (Quento) en el que tienes que conseguir un resultado sumando y restando números que te aparecen en la pantalla. Juegas un ratito cada día y poco a poco se notan los resultados cuando te dan las vueltas en un bar o cuando te cruzas con un desconocido por segunda vez en el metro.

¿Juegas tú a algo que te haga sentir bien? ¿A qué? ¿Qué beneficios has notado? ¿Eres constante?

About The Author

Desde siempre me han interesado los medios de comunicación actuales y la influencia que ejercen sobre la sociedad. Y por eso decidí dedicarme a la publicidad. Primero a la publicidad corporativa en un estudio de identidad corporativa propio, en el que desarrollé multitud de funciones desde diseño gráfico, fotografía, ejecutiva de cuentas o responsable de calidad. Y más tarde vine a Madrid donde he trabajado como creativa para grandes cuentas. Pero esto no ayuda a la gente. Vivimos desinformados de tanta sobreinformación y quiero ayudar, sobre todo a nuestros jóvenes, a desentrañar este mundo y sus fuerzas de poder. Esa es la razón por la que he fundado Proyecto Mentes Libres, para ayudar a los chicos a ser libres, enseñarles a evitar la manipulación mediática y que conozcan bien los medios de comunicación actuales para que nadie les ate a una realidad que solo existe para el poder.

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